こんにちは、うえのです。
近年、注目が集まっている健康志向 👫
お家時間に運動しましょう！みたいな動画、増えましたね👀
この頃は運動不足も気になるので、簡単なストレッチでも
始めてみようかと動画を色々と物色・・・
特に肩こりと腰がカチコチなので上半身を重点的にアップできる
もの無いかなぁと探しておりましたら
Twitter 「藤丸あおさん 肩こりによく効く体操【完全版】」より
なるほど、よしやってみよう。
と、軽い気持ちでやってみみましたら・・・
あれ？⑤の動きが出来ない。
手を後ろに組んで手の甲を裏返しに出来ない！
本当に出来ない・・・
何度かチャレンジしてようやく裏返す事に成功・・・
これは、かなり重症なのでは？
昔は簡単に出来ていた事が全然出来ないって、悲しいですね😢
真面目にストレッチを始めようと思います。
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